فطائر البروتين

المكونات:

• 15 جرام من بودرة البروتين (ممكن استعمال نكهة الفانليا أو التي تريدها)
• 50 م من اللبن خالي الدسم
• 1 بياض بيضة
• 30 جرام من الشوفان

الوصفة: نخلط المكونات في الخلاط. ثم نصب الخليط الذي أعددناه في الطاسة التي زيتناها بالمساعدة من المنديل. تطبخ على نار هادئة لمدة 3-4 دقائق (اختياري، يمكنكم وضع معلقة صغيرة من القرفة)