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Definizione:

İl diabete si verifica quando il pancreas non seceme abbastanza insulina per ridure quantita di glucosio nel sangue portata da proteine,grassi e carboidrati, causando disturbi a livello dell ‘ intero metabolismo. Questa malattia e incurabile e una volta diagnosticata richiede un trattamento per tutta la vita. E una malattia cronica progresiva.

Tipi di diabete:

-Diabete di tipo 1: e caratterizzato dal fatto che il pancreas  di questi pazienti produce poca o nessuna insulina e hanno bisogno di insulina dall esterno.

– diabete di tipo 2: la sindrome dell’insulino-rezistenza .

-Diabete gestazionale: una forma di diabete che puo comparire durante la gravidanza,nelle settimane 24-28 puo essere diagnosticata.

-Altri tipi specifici: alcune sindromi genetiche, malattie endocrine ed esocrine del pancreas o diabete causati da farmaci o sostanze chimiche.

Manifestazioni cliniche:

Glicosuria(una condizione in cui l’urina di una persona contiene piu glucosio di quanto dovrebbe)

İnquinqmento (la quantita di troppa acqua eliminata con le urine)

Polidipsia (perdita di liquidi e sete intensa).

Polifagia(desidero incontrollabile di mangiare).

Fatica.

Ritardata guarigione delle ferite cutanee.

İnfezioni.

Visione sfocata.

Complicazioni:

Quando i principi di trattamento necessari non vengono applicati ai pazienti con diabete, la glicemia rimane alta e possono verificarsi complicazioni. Pertanto, queste persone non devono trascurare i loro controlli.

Chetaoacidosi diabetica: i carboidrati non vengono utilizzati a sufficienza a causa della carenza di insulina e il corpo inizia fornire energia dai grassi. Di consequenza, i chetoni compaiono nel sangue e nelle urine. İnfezioni, terapia insulinica insufficiente, assunzione eccessiva di carboidrati, disturbi alimentari sono tra le cause della chetoacidosi diabetica.

Coma iperosmolare diabetico non chetotico: il diabete mellito e caratterizzato da ipoglicemia(glucosio plasmatico> 500 mg/dl) senza chetoacidosi e si manifesta per disidratazione.

İpoglicemia: e caratterizzata da glicemia inferiore a 50 mm/dl. Tremori, palpitazioni,debolezza,sonnolenza, difficolta di linguaggio sono inclusi nei sintomi. Saltare i pasti, fallimento delle cure mediche, errori di dosaggio, esercizifisici intensi possono causare ipoglicemia.

Nefropatia,Retinopatia, Neuropatia, Gastroparesi, Costipazione, Aterosclerosi,Piede diabetico.

Criteri diagnostici:

Criteri di diabete per l’American Diagnostic Society(ADA) e l’Organizzazione Mondiale della Sanita(OMS) sono questi:

-il livello di zucchero nel sangue deve essere>126 mg/dl

-test di tolleranza alla glicemia orale (OGTT) 2

-livello di glucosio per ora> 200mg/dl

-glicemia>200 e presenza dei classici sintomi del diabete(poliuria, polidipsia, nicturia, enuresi, calo ponderale, polifagia)

-HbA 1>% 6,5

Trattamento:

La terapia insulinica, la nutrizione, e l’esercizio fisico sono un insieme per il trattamento del diabete. İl trattamento mira a ridurre le complicanze croniche garantendo un controllo glicemico ottimale. Gli studi dimostrano che la corretta e adeguata somministrazione di insulina riduce il rischio di complicanze cardiovascolari. Per ridurre il rischio di complicanze del diabete non dovresti fumare. La presione sanguigna e il livello di colesterolo nel sangue devono reintrare nell intervallo appropiato. İ programmi nutrizionali per i pazienti diabetici devono essere pianificati individualmente dal dietista.

Altezza, peso, parametri del sangue, farmaci utilizzati sono dati importanti per il programma preparato.

Raccomandazioni:

Preferisci i carboidrati complessi a lunga digestione invece dei carboidrati semplici.

İl programma nutrizionale dovrebbe essere sostenibile per tutta la vita ed essere uno stile di vita.

Dovrebbe essere noto che il consumo di cereali, verdure, frutta,pane integrale e importante.

İl consumo di grassi saturi dovrebbe essere evitato, dovrebbero essere consumati grassi sani come olio d’oliva e burro.

İ pasticcini, i fritti e gli alimenti confezionati non dovrebbero essere preferiti.

İl consumo di acqua non deve essere trascurato,dovrebbero essere consumati 2-2,5 litri di acqua al giorno.

Gli esercizi fisici sono importanti quanto il cibo e le medicine.

İl programma nutrizionale deve contenere il numero di pasti di cui il paziente ha bisogno e deve essere mantenuto il peso ideale.

La fibra rallenta l 2assorbimento dei carboidrati, quindi e necessario mangiare cibi richi di fibre.

Evita gli alimenti ad alto indice glicemico.

İl cibo consumato deve essere preparato con i seguenti metodi: grigliata, bolitura, cottura al forno.

Omega 3 e molto importante, quindi mangia pesce due volte a settimana.

Grassi, zucchero e sale dovrebbero essere consumati il meno possibile.

L’inssonia e lo stress rendono difficile seguire la dieta e possono portare ad un aumento di pesso.

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Le bile prodotta dal fregato si deposita nella cistifellea. İl cibo inviato dallo stomaco al duodeno attraverso labile per la digestione. İ fanghi e i calcoli biliari si verificano a causa della precipitazione di sali e minerali nella bile per diversi motivi.

Ci sono effettidi fattori genetici,eta,sesso,nascite multiple in  formazione. İ problemi piu comuni causati dalla cistifellea :  il quadro”colica biliare” accompagnata da periodici attacchi dolorosi e la cistifellea infiammata detta ” ponte di calcolo acuto” accompagnata da dolore ed esordio improvviso, febbre e brividi.

L’approccio gold standard nel suo trattamento  e la rimozione della cistifellea con un metodo chirurgico chiuso chiamato colecistectomia laparascopica. Poiche  la rottura dei calcoli nella cistifellea come i calcoli renali crea problemi piu seri, questo metodo non viene utilizzato perche i calcoli rotti cadono nelle vie biliari e causano malattie piu gravi, come grave ittero,pancreatite e infiammazione dei dotti biliari chiamata colangite.

Nella nostra clinica si esguono interventi chirurgici chiusi senza cicatrici con colecistectomia della linea bikini. L’obiettivo e creare punti di ingresso per il trequarti nella parete addominale con un’operazione chiusa sulla zona bikini,  assicurando cosi che le cicatrici rimangono al di sotto della zona bikini. İn questo modo non ce e nessuna ferita visibile sull’ascella. Questo metodo offre un serio vantaggio in termini di cosmetici.

L’operazione viene eseguita in un ora e i pazienti devono essere ricoverati in ospedale per un giorno. Pochissimo dolore. Dopo 6 ore, i pazienti possono camminare e mangiare. Una delle cose piu sbagliate dopo questo intervento chirurgico sono le restrizioni su cibi e bevande. İ pazienti dopo questa operazione possono mangiare uova o altro senza restrizioni. Queste restrizioni sono solo per i pezienti che non sono stati operati una volta risolto il problema, non sono necessarie restrizioni postoperatorie.

E una curiosita generale per quanto riguarda le dimensioni, la forma e colore dei calcoli biliari. İ colori,le forme il numero delle pietre variano a secondadel minerale da cui sono formate. Nella cistifellea possono comparire non solo un calcolo, ma centinaia di calcoli.

İl trattamento non viene eseguito a causa del numero o delle dimensioni dei calcoli biliari. Solol’esistenza  di una solo pietra deve essere operata. Le piccole dimensioni dei sassi rappresentano un rischio  in termini di caduta nel canale, ecco perche l’esistenza di sassi di piccole dimensioni e molto piu pericolosa.

Un altro problema causato dai calcoli biliari, la loro caduta nel dotto biliare e un problema molto serio per i pazienti. A causa del restringimento congenito delle treparti del dotto biliare che si aprono nel duodeno, i calcoli cadono e si incastrano in questa sezione causando gravi problemi come pancreatite, ittero e colangite. İn questocaso , i pazienti devono passare attraverso un processo chiamato ERCP,i calcoli e il fango dal dotto biliare deve essere pulito.

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Le operszioni di perdita di peso hanno successo solo per 80%. L’altro 20% non riesce solo per un solo motivo: la dieta non viene seguita dopo l’ operazione. E necessario seguire il programma di dieta con disciplina. Cio include il cambiamento dei comportamenti alimentari e delle abtitudini di esercizio.

e molto importante adattarsi al programma preparato dal tuo dietologo e seguirlo constantemente.

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La tiroide e l’organo a forma di farfalla che secerne gli ormoni tiroidei (T3,T4)posizionati sulla linea mediana del collo e su entrabi i lati della trachea. L’ipotiroidismo e il risultato di una bassa secrezione da parte della ghiandola, popolarmente noto come gozzo tossico, si verifica a causa di una secrezione eccesiva. İl nodulo e i tumori associati possono svilupparsi in esso. Queste malattie possono essere infiammatorie, microbiche o di origine autoimmune(tiroide di Hashimato, Basedow Graves)

*Le malattie infiammatorie e autoimmuni vengono trattate con i farmaci, ma i gozzi tossici non rispondono al trattamento. İ grandi noduli sospettati di cancro  e quelli con diagnosi di cancro vengono trattati chirurgicamente.

*La causa piu importante nella formazione dei noduli e la carenza di iodio nell’acqua.

*İ noduli vengono valutati con un’ecografia del collo e una biopsia per aspirazione con ago(FNAB)

*İ noduli sospetti o quelli con diagnosi di cancro vengono trattati chirurgicamente.

A seconda della posizione e delle dimensioni del tumore e dei noduli, i pazienti vengono sottoposti a tiroidectomia bilaterale o tiroidectomia totale unilaterale. Se il cancro si estende ai linfonodi nella zona del collo, vengono eseguite operazioni di dissezione per pulire le ghiandole del collo.

La tiroide e un importante intervento chirurgico per via dei nervi vocali adiacenti e per la presenza delle quatro ghiandole paratioridi delle dimensioni di una lenticchia che gestiscono il sistema osseo. Le lesione al nervo vocale sviluppa raucedine permanente e difficolta respiratorie.

La prevenzione di questi problemi viene effettuata con un dispositivo di monotorizzazione che mostra i nervi e con un meticoloso intervento chirurgico. L’esperienza chirurgica e fondamentale in questa fase. İl trattamento chirurgico puo essere classico o chiuso, come la chirurgia laparoscopica(TOETVA). Nel metodo chiuso, l’operazione viene esguita inserendo il la bocca. L’obiettivo e non lasciare cicatrici visibili sul collo. Al giorno d’oggi le operazioni estetiche sono preferite dai pazienti.

Cosa attende i pazienti dopo l’intervento chirurgico al gozzo?

 

İ pazienti sono preparati per un intervento chirurgico, compresi i test degli ormoni tiroidei. İ livelli ormonali devono essere normali dopo l’intervento chirurgico. l’operazione dura circa due ore. E necessario eseguire il monitoraggio dei nervi.

Se non ci  sono complicazioni dopo un giorno di ricovero, i pazienti vengono rimossi dai drenaggi e vengono dimessi.

*İl risoltato della patologia viene valutato dopo una settimana.

*İ pazienti con diagnosi di cancro sono indirizzati ai centri di medicina nucleare per la terapia con iodio radioattivo(terapia atomica).

*La terapia viene iniziata e i pazienti che hanno un risultato patologico negativo vengono seguiti.

 

Mallatie della ghiandola paratiroidea e interventi chirurgici

Queste sono le ghiandole che secernono gli ormoni paratiroidei (PTH) delle dimensioni di 4 lenticchie, due a destra, due a sinistra sulla ghiandola tiroidea. Regolano il metabolismo del calcio nel corpo. Hanno un ruolo importante nella formazione e nel  danneggiamento dell’osseo.

Queste ghiandole devono essere protette durante gli interventi chirurgici. İnoltre, cisono adenomi della ghiandola paratiroidea che causano crescita edeccesiva secrezione ormonale e il loro trattamento chirurgico. La rimozione chirurgica delle strutture chiamate adenomi offre un trattamento definitivo.

İl trattamento viene effettuato mediante chirurgia a cielo aperto o con la metodica laparoscopica chiusa. Rimuovere correttamente la ghiandola e proteggere i nervi e essenziale nell’ operazione chirurgica.

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İngredienti:

-1 zucchina

-1-2 cipolle verdi

-1 bicchiere di latte leggero

-1 bicchiere d’acqua

-100 gr di crema di formaggio

-un po di sale

Preparazione: Tagliare a pezzetti il cipollotto, grattugiare le zucchine e farle appasire con un po d’olio, quindi aggiungere l’acqua,il latte, il labne e passare il tutto nel frullatore, il tutto e vollito e quando bolle e pronto per essere servito.

Nota: Si passa tutto al colino, durante il consumo dei liquidi, tutto liquido,durante il consumo purea un po piu omogenea.

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L’obesita e una malattia cronica caratterizzata da un eccesso di massa corporea e in aumento in tutto il mondo. Una dieta squilibrata, un’attivita fisica insufficiente, fattori genetici, disturbi del sonno, disturbi endocrini sono un fattore di rischio per l’obesita.

L’obesita e un processo malsano dal punto di vista metabolico e molti organi sono colpiti nel corpo umano. İnsieme a questo, puo causare malattie: diabete, ictus, cancro, atrosi e cistifellea.

L’obesita e una malattia che puo essere trattata con programmi dietetici o di esercizio. Le persone con un grado avanzato di obesita possono sviluppare complicazioni,pertanto devono essere trattate con le reccomandazioni del medico e possono applicati metodi di chirurgia bariatrica come: bypass gastrico, palloncino gastrico, sleeve gastrico e botox gastrico.

Quando si valuta l’obesita, viene utilizzato il calcolo dell’indice di massa corporea(İMC)(schema 1). L’IMC si ottiene dividendo il peso in chilogrammi per l’altezza in metri quadrati. Secondo questo risultato chi ha un indice di 30 e obeso, chi ha un indice maggiore di 40  e morbosamente obeso.

İndice di massa corporea                            Stato

18,5kg/m2                                                                                       Debole

18,5-24,9 kg/m2                                                                             Normale

25-29,9kg/m2                                                                                  Obesita di grado 1

35-39,9 kg/m2                                                                                Obesita di grado 2

40 kg/m2 e oltre                                                                             Obesita di grado3(morbosa)

5 Fattori di rischio per l’obesita

Nutrizione:

La causa piu ovvia dell’obesita e l’assunzione di energia sbilanciata. L’energia in ecceso viene transformata dal corpo in grasso e immagazzinata. Gli studi dimostrano che esiste  una correlazione positiva tra una dieta ricca di grassie l’obesita. Alo stesso modo, mangiare carboidrati semplici, saltare i pasti, mangiare e bere velocemente, bere troppo alcol, fare spuntini tra i pasti,friggere e mangiare dolci provocano un aumento di peso. Secondo un studio degli Stati Uniti d’America (USA) a stato riscontrato un ulteriore aumento dell’assunzione di energia di 600KCAL negli ultimi 40 anni. Questo spiega anche l’aumento dei tassi di obesita.

Ambiente chimico:

Acqua ,aria e terra sono esposti all’inquinamento a causa della produzione industriale. Le sostanze chimiche a cui e esposta l’intera popolazione danneggiano gravamente l’apparato digerente. Esiste una relazione particolarmente forte tra metastasi pesanti e obesita. Nell processo di produzione di alimenti confezionati, il bisfenolo A e fitati dalla struttura plastica passano negli alimenti. Queste sostanze sono associate al deterioramento del metabolismo lipidico e all’obesita.

Fattori  genetici:

İ fattori genetici svolgono un ruolo importante nello sviluppo dell’obesita. Nel 1962, attraverso l”ipotesi del gene parsimonioso”, venne svelata per la prima volta la relazione tra diabete e genetica. E stato osservato che l’organismo tende ad immagazzinare i nutrienti a causa dell’aumento del consumo in un periodo in cui il cibo non e abbondante,essendo questo frequente nei nativi obesi con diabete di tipo 2 di Pima.

Stress:

Esistono diversi tipi di stress e alcuni di essi causano obesita. Lo stress emotivo viene prima di tutto. İn alcuni pazienti con depressione, e stato rivelato un aumento del peso corporeo a un tasso compreso tra il 10% e il 20%. L’aumento di peso e stato osservato anche nelle persone con depressione stagionale. Questo tipo di depressione si trova nelle persone che vivono nei paesi del nord dove non ci sono abbastanza benefici del sole nei mesi invernali.

Malattie endocrine e metaboliche:

İn genere, le malattie endocrine portano all’obesita. La sindrome di Cushing nota con un aumento dei glucocorticoidi e il caso piu comune di obesita endocrina. İn questi pazienti si osserva aumento di pesso dopo il trattamento con glucocorticoidi,si osserva un aumento del peso corporeo di 25-50 kg.

İnoltre, l’ipotiroidismo crea resistenza alla perdita di peso piuttoso che causare obesita. Con un programma  adeguato di trattamento farmacologico e nutrizione, questa situazione puo essere eliminata.

10 Consigli  nutrizionali che prevengono l’obesita:

Esistono molte strategie per prevenire e risolvere la crescente prevalenza dell’obesita. İl cambiamento delle condizioni ambientali, le abitudini alimentari e l’attivita fisica insufficiente sono fattori che portano all’obesita ma possono essere prevenuti.

-Creare un programma nutrizionale sotto il controllo di un nutrizionista.

-Dare grande importanza all’attivita fisica regolare.

-Preferire i prodotti biologici e fatti a mano a quelli gia pronti.

-İncludi frutta e verdura nella tua dieta.

-Stai lontano da fritti e pasticcini.

-Preferire acqua e bevante senza zucchero invece di quelle gassate e zuccherate.

-Non nutrirti di fast food.

-Dare l’importanza del consumo quotidiano di acqua.

-Prendi cura del sano consumo di grassi.

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Sindrome da dumping si manifesta con il passagio di cibo che e arrivato allo stomaco in brevissimo tempo nell’ intestino tenue. Solitamente gli alimenti ricchi di zuccheri passano rapidamente e senza controlo dallo stomaco (operazione di bypass) nell’ intestino tenue(scaricato)ed e una complicazione dell’ operazione. E generalmente noto che si verifica dopo un intervento chirurgico per l’obesita, ma puo verificarsi anche dopo un intervento chirurgico all’esofago. Quindi dopo qualsiasi tipo di intervento chirurgico possono esserci complicazioni come ıl dumping.

Quali sono i sintomi delle sindrome da dumping?

Dopo la chirurgia bariatrica, se la dieta e a base di cibi ricchi di carboidrati, compare la sindrome del dumping che presenta alcuni sintomi:

-senzatione di pienezza alo stomaco

-dopo i pasti,gonfiore allo stomaco e sensazione di massima sazieta

-sudorazione, freddo

-fatica

-rimpianti

-stato di vomito

-vertigini, battiti cardiaci veloci

İ sintomi della sindrome da dumping compaiono dopo aver mangiato.

Sindrome da dumping precoce:

Appare  10-30 minuti dopo i pasti e di solito nel 75% dei casi di sindrome da dumping e precoce. Manifestazioni cliniche:

-diarrea

-bruciore di stomaco

-sudorazione

-rimpianti

Sindrome da dumping tardivo:

Appare 1-3 ore dopo i pasti e, a differenza della sindrome da dumping precoce, la glicemia e molto alta e il corpo inizia a fornire rapidamente insulina. Ecco perche un paziente ha l’ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue).

Terapia nutrizionale della sindrome da dumping:

Prima del trattamento, il paziente deve cambiare il suo stile di vita. Se ha somministrato correttamente la dieta data dal dietologo e dal medico e i sitomi non scompaiano, dovrebbe essere inviato nuovamente per un intervento chirurgico.

-durante la giornata, il cibo deve essere in piccole e frequenti quantita

-le porzioni di cibo devono essere piccole, se necessario utilizzare piattini

-ci devono essere almeno 30 minuti tra i pasti e liquidi

-devono essere consumati cibi ricchi di proteine

-e necessario evitare il consumo di zucchero, pane bianco, torte, pasticcini, cibi ricchi di carboidrati

-il cibo deve masticato bene e non deve essere ne caldo ne freddo

-dopo la sensazione di sazieta, non dovremmo continuare a mangiare

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Le malattie cardiovascolari(CVD) sono malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Ogni anno molte persone perdono la vita a causa di questo. E la principale causa di morte per uomini e donne negli Stati Uniti. Quando osserviamo la statistiche relative alla causa  di morte dell’İstituto in Turchia-2017, si puo vedere che le malattie del sistema circolatorio sono al primo posto. İl fumo, il consumo di alcol, una dieta squilibrata e scorretta aumentano il rischio di malattie cardiovascolari. Analizzando le basi di questa malattia, e stato osservato che esiste una connessione molto forte tra nutrizione e CVD. La nutrizione  e importante per migliorare la mortalita e la morbilita in questi gruppi di pazienti. Un’alimentazione adeguata ed equilibrata gioca un ruolo importante nella prevenzione e nel trattamento di questa malattia.

Malattia cardiovascolare:

-İpertensione

-Malattie cardiache ischemiche

-aterosclerosi

-Malattie cerebrovascolari

-Dislipidemie

-İnsufficienzza cardiaca

-Trapianto

2.Malattie cardiovascolari: fattori di rischio

Un’alimentazione inadeguata e squilibrata rapprasenta un grande rischio per l’aterosclerosi, compresa la malattia coronarica. Un’alimentazione sana e importante per mantenere il profilo lipidico nel sangue, la pressione sanguigna e il peso corporeo ideale.

İl consumo di grandi quantita di acidi grassi saturi aumenta il livelo di colesterolo LDL e di colesterolo HDL totale.

İ grassi contenenti  acidi grassi insaturi sono indicati al posto degli acidi grassi saturi per ridure il rischio di malattie cardiovascolari.

Omega 3 e gli acidi grassi acido docosaesaenoico(DHA) e acido eicosapentaenoico(EPA) riducono il rischio di CVD. Sgombro,trota, aringa sono ricchi di EPA e DHA.

Una dieta ricca di fibre e associata a un basso rischio di CVD. Le fibre riducono l’assorbimento del colesterolo dall’intestino tenue, abbassando cosi il livello di colesterolo totale e colesterolo LDL.

L’elevato consumo di sale e una minaccia per le CVD, in particolare per la pressione alta(HT) . L’OMS ha dichiarato che il consumo di sale e di 5g. Frutta e verdura dovrebbero essere consumate a causa dei loro componenti antiossidanti, funzionali e dell’alto contenuto di fibre. İnoltre, il consumo di frutta e verdura aiuta a ridure il rischio di CVD.

Storia famigliare:

Le persone con una storia famigliare di CVD hanno molte possibilita di affrontare il rischio di CVD in futuro. İnoltre, gli studi dicono che malattie come l’ipertensione, il diabete e la dislipidemia possono avere  una base genetica.

Fumo:

Gli studi dimostrano che circa il 10% dei pazienti con malattie cardiovascolari sono fumatori. Non solo il fumo, ma anche l’esposizione al fumo di sigareta aumenta il rischio di malattie. Molte sostanze nel fumo di sigaretta aumentano l’ossidazione, danneggiando le lipoproteine e riducono la capacita di trasporto dell’ossigeno nel sangue.

Diabete:

İl rischio cardiovasculare e direttamente proporzionale all’ aumento dei livelli di glucosio nel sangue. Livelli  anormali di glucosio possono causare ipertensione, bassi livelli di colesterolo HDL e alti livelli ditrigliceridi(TG). Se il livello di glucosio nel sangue e in un intervallo ideale, queti rischi sono ridotti.

*İn prima bisogna adottare uno stile di vita sano.

*Smettere di fumare.

*Esercizi di intensita moderata devono essere eseguiti per 150 minuti a settimana.

*Le persone in sovrappeso dovrebbero consultare un nutrizionista per la perdita di peso.

*İl consumo di verdura, frutta,proteine animali e pesce deve essere incluso nel programma  nutrizionale.

*İl consumo di carne preparata, grassi trans, carboidrati raffinati,cibi con aggiunta di zucchero dovrebbe essere evitato.

*La diversita alimentare e molto importante nel programma nutrizionale.

*İl sale aggiuntivo negli alimenti deve essere ridotto e mantenuto al di sotto di 5 g al giorno.

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İl sangue pompato nel corpo dal ventricolo sinistro del cuore esercita pressione sui vasi sanguigni attraverso i quali passa. İ vasi sanguigni rispondono a questa pressione con una resistenza. İl punto piu alto in cui il cuore si contrae e chiamato pressione sistolica e il punto piu basso in cui il cuore si rilassa e chiamato pressione diastolica.

La pressione sanguigna e una malattia quando la pressione nei vasi sanguigni aumenta. Per garantire la circolazione, il cuore lavora di piu per assicurarsi di poter far fronte all’ aumento della pressione. Affinche la pressione sanguigna sia normale, la pressione sistolica deve essere inferiore a 120 mmHg e la pressione diastolica inferiore a 80mmHg. La prevalenza della pressione sanguigna nella popolazione e compresa tra il 30 e il45% e aumenta con la eta. Secondole indagini, l’ipertensione e osservata in un adulto su tre.

Valutazione della pressione sanguigna:

Valutazione della pressione sanguigna

 

Categoria                              Sistolica mmHg                         DiastolicammHg

İdealmente desiderato         120 e sotto                                inferiore a 80

İpertensione percursore       120-139                                     80-89

İpertansione di grado 1         140-159                                     90-99

İpertensione di grado 2          160  e superiori                        100 e superiori

 

İl numero de persone con diagnosi di ipertensione e in aumento per le cause di: attivita fisica insufficiente, consumo di alcol, eccesso di peso corporeo e cattiva gestione dello stress. Anche la pressionesanguigna e influenzata dalla dieta. Pertanto, deve essere garantita un alimentazione adeguata ed equilibrata. Fattori considerati per stile di vita e dieta:

-Esercizi fisici regolari sono importanti nella prevenzione e nel trattamento dell’ipertensione. Si consiglia di fare sport almeno tre giorni a settimana.

-İl consumo di acidi grassi saturi e in aumento in tutto il mondo. La loro riduzione porta ad una diminuzione del livello di colesterolo LDL e di colesterolo totale. Le linee guida dietetiche internazionali hanno riportato che gli acidi grassi saturi dovrebbero essere sostituiti da acidi grassi insaturi nella dieta.

-Le verdure a foglia verde devono incluse nella dieta a causa del loro contenuto di potassio(K).

-Gli alimenti che contengono cereali sono importanti nella dieta per un’adeguata assunzione di minerali e fibre.

-l’indice di massa corporea deve essere mantenuto nel ragne ideale.

-İl consumo di alcol deve essere limitato,le donne un bicchiere, gli uomini due bicchieri.

-Almeno due volte a settimana, devi mangiare pesce o integratori con olio di pesce,  e importante per il controllo della pressione sanguigna.

-Gli alimenti contenenti zucchero raffinato non devono consumati.

-Consumo di sale(cibi in scatola, sottaceti, cibi fritti) aumentando l’ipertensione erischio di malattie cardiovascolari. L’Organizzazione Mondiale della Sanita raccomanda un consumo di sale inferiore a 5 g al giorno.

-Consumo adeguato di frutta e verdura che contengono potassio aiuta a ridure il rischio di ipertensione.

-İl piano nutrizionale deve fatto tenendo conto delle abitudini culturali.

-Secondo il rapporto del 2015 dello Scientific Advisory Council of Nutrition e stato riportato che ogni 7 g di fibra consumata riduce il rischio diCVD del 9 %.

-Consumo insufficiente di calcio aumenta il rischio di ipertensione. Ecco perche bisogna prestare  attenzione al consumo di latte, yogurt e formaggi a basso contenuto di sale .

-Devono effettuati puntualmente controlli sanitari regolari.

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In parole brevi


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