Pancake Proteici

İngredienti:

-15 gr di proteine

-50 ml di latte scremato

-1 albume d’uovo

-30 gr di farina d’avena( o proteine in polvere)

Preparazione: mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e metterli in una padella unta unta con pochissimo olio, li prepariamo a fuoco basso per 3-4 minuti(si puo usare un po di cannella in polvere)