Salute sessuale e nutrizione
L’Organizzazione Mondiale della Sanita afferma che la salute sessuale e una combinazione di aspetti fisici, intellettuali, sociali e dalla personalita, una comunicazione con gli effetti arricchenti dell’amore. İn una societa sana, la salute sessuale delle persone ne risente, il desiderio sessuale(libido) e un parametro molto importante e deve essere fornita educazione su questo argomento.
İl cibo, Poiche influisce sul tutto nel nostro corpo, influisce anche sulla salute sessuale ed e un parametro importante per il desiderio sessuale(libido). Ci sono molti fattori che influenzano la salute sessuale esercizi fisici,stress, fumo e consumo di alcol. Ecco perche i problemi di salute riproduttiva e sessuale sono tra i tanti problemi incontrati durante la vita, a partire anche dal periodo della giovinezza. Per questo motivo vengono applicati molti trattamenti , ma la dieta deve essere esaminata attentamente di fronte a questi problemi.
Ci sono cibi che devono essere consumati per una sana vita sessuale, programmi, suggerimenti alimentari che devono essere seguiti in modo specifico per ogni persona ed e importante che vengano rispettati.
-B1(tiamina), B2(riboflavina), vitamina E, ovvero gli antiossidanti negli alimenti, sono importanti per garantire flessibilita e mobilita dei muscoli vaginali nelle donne, per aumentare la secrezione di andrenalina, l’attivita sessuale e mobilita degli spermatozoi negli uomini.
-Per prevenire l’impotenza e l’infertilita, e importante consumare sesamo, piselli, nocciole e uova, poiche sono ricchi in arginina.
-Per prevenire l’affaticamento sessuale, e importante mangiare pesce, carne rossa, formaggio naturale, verdure ad alto contenuto di aminoacidi.
-L’uso di dolcificanti artificiali influisce sulla libido ed e molto dannoso per la salute sessuale.
